![Άσκηση στην παραλία](https://valiagrigoriou.com/wp-content/uploads/2023/06/Άσκηση-στην-παραλία-610x610.jpg)
Οι πολλές ώρες εργασίας, τα κυλιόμενα ωράρια και οι εξωτερικές εργασίες καθιστούν για πολλούς δύσκολη έως αδύνατη την τήρηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου η θερμοκρασία και η κούραση είναι αυξημένες. Ωστόσο, με λίγη οργάνωση και προνοητικότητα, η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να γίνει πραγματικότητα, ακόμη και αν ο χρόνος και ο καιρός δεν είναι με το μέρος σας.
Μερικές συμβουλές για να τα καταφέρετε: