Η σαρκοπενία αποτελεί μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από προοδευτικήμείωση της μυϊκής δύναμης, της μυϊκής μάζας και της σωματικής λειτουργικότητας.Εμφανίζεται συχνότερα με την πάροδο της ηλικίας, καθώς οι φυσιολογικές αλλαγέςτης γήρανσης επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να διατηρεί και ναανανεώνει τον […]
Η φερριτίνη αποτελεί τη βασική «αποθήκη» σιδήρου του οργανισμού και παίζεικαθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του σώματος, ιδιαίτερα σε άτομα πουαθλούνται συστηματικά. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνουστους μυς, την παραγωγή ενέργειας και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου […]
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα για τη διατήρηση τηςυγείας και της καλής ποιότητας ζωής. Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλει στημείωση του κινδύνου εμφάνισης σοβαρών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, οικαρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου, ενώ παράλληλα βελτιώνειτόσο τη […]
