Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη λειτουργία για τη διατήρηση της ομοιόστασης και της εύρυθμης λειτουργίας του οργανισμού, ωστόσο μεταβάλλεται σημαντικά καθώς αυξάνεται η ηλικία. Ο ύπνος γίνεται συχνά πιο διακεκομμένος και λιγότερο βαθύς, ενώ μπορεί να εμφανιστούν δυσκολίες στην έναρξη ή […]
Close
