Ο ημιμαραθώνιος αποτελεί μία απαιτητική διαδικασία είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με απώτερο σκοπό ένα ατομικό ρεκόρ. Πέρα από το κομμάτι της σωματικής κατάστασης, η διατροφή φέρει σημαντικό ρόλο, τόσο πριν […]
Close
