Ποιος είπε ότι δεν χωράει σ’ ένα πρόγραμμα διατροφής ένα πλούσιο brunch; Τα pancakes είναι από τα πιο δημοφιλή και...
Όταν ξυπνάς, η πρώτη σου σκέψη ίσως να μην είναι να σηκωθείς για να κάνεις γυμναστική! Ωστόσο, το να ξεκινάς τη...
Πως θα γίνω ο διαιτολόγος του εαυτού μου ; Σήμερα θα μιλήσουμε για τα 5 απλά βήματα που πρέπει να ακολουθήσει...
Ήρθε επιτέλους η εποχή του κάστανου κι εμείς δεν χάνουμε ευκαιρία να το χρησιμοποιήσουμε σε γλυκές...
Η κολοκύθα, εκτός από πρωταγωνίστρια της γιορτής του Halloween , αποτελεί ένα εξαιρετικά θρεπτικό και νόστιμο...
Η διατροφή χωρίς γλουτένη είναι μία από τις πιο σύγχρονες τάσεις στον τομέα της διατροφής ενώ τα τελευταία...
Μιας και στην αρχή της εβδομάδας μιλήσαμε για την παγκόσμια ημέρα αυστηρής χορτοφαγίας , σήμερα (και λόγω...
Με τον όρο fitness coaching για τον τομέα της διατροφής, αναφερόμαστε στην καθοδήγηση και τη σωστή εκπαίδευση των...
Το clinical coaching έχει βασικό στόχο τη διατροφική υποστήριξη ατόμων που πάσχουν από χρόνια νοσήματα...
Μέχρι και πριν λίγα χρόνια δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε πως θα υπήρχαν τόσες επιλογές ροφημάτων για να...
Η γλυκιά γεύση έχει υιοθετηθεί από τη φύση ώστε να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τις τροφές που είναι πιο...
Βρισκόμαστε στην αρχή του φθινοπώρου και ήδη μπορεί να σκέφτεσαι τι συνήθειες να βελτιώσεις και τι...
