Η διατροφή μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην πρόληψη του καρκίνου. Αν και δενυπάρχει μια συγκεκριμένη δίαιτα που να εξασφαλίζει πλήρη προστασία από τον καρκίνο, ησωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου.Εδώ είναι μερικές γενικές οδηγίες: […]
Η επιλογή μεταξύ φυτικού και ζωικού βουτύρου εξαρτάται από τις διατροφικέςπροτιμήσεις, τις ανάγκες υγείας και τις περιβαλλοντικές ή ηθικές αξίες του καθενός. Αςδούμε τα χαρακτηριστικά και τα πλεονεκτήματα κάθε τύπου:Ζωικό βούτυροΤο ζωικό βούτυρο, το οποίο παράγεται κυρίως από γάλα αγελάδας, […]
Η βέλτιστη διατροφή για τη γονιμότητα περιλαμβάνει τρόφιμα που υποστηρίζουν τη γενικήυγεία, την ορμονική ισορροπία και την ποιότητα του σπέρματος ή των ωαρίων. Ακολουθούνμερικές βασικές οδηγίες: Η κατανάλωση φυτικών τροφών μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα, καθώς αυτές οιτροφές είναι πλούσιες […]
Η σωστή διατροφή για τα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντική καθώς διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξή τους, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Οι πρώτες φάσεις της ζωής, ιδιαίτερα η παιδική ηλικία, είναι κρίσιμες για την ανάπτυξη του οργανισμού και η […]
Οι σαλάτες εποχής είναι σημαντικές στην καθημερινή διατροφή μας και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τη διαδικασία της προετοιμασίας τους χρονοβόρα και επιθυμούν μια εύκολη λύση. Για αυτό στην αγορά πλέον υπάρχουν αρκετές εταιρείες που […]
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύτιμη στα πρώτα χρόνια της ζωής, καθώς φαίνεται να έχει καθοριστική σημασία τόσο για τη σωματική όσο και για τη νοητική ανάπτυξη του παιδιού. Η παιδική ηλικία αποτελεί την σημαντικότερη περίοδο για τη διαμόρφωση και υιοθέτηση […]
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου διατροφής είτε με στόχο την απώλεια σωματικού βάρους είτε την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας συνεπάγεται με την υιοθέτηση κάποιων διατροφικών συστάσεων. Ωστόσο, με τα χρόνια, έχουν δημιουργηθεί πολλές αντιλήψεις γύρω από το κομμάτι της διατροφής, που […]
Ο θυρεοειδής είναι υπεύθυνος για τη σύνθεση ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν τις μεταβολικές λειτουργίες όλου του οργανισμού μας. Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς αδένα. Χαρακτηρίζεται από αύξηση στο μέγεθος του θυρεοειδούς και παρουσία υψηλών συγκεντρώσεων αντισωμάτων, […]
Η παχυσαρκία, ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακή νόσο και καρκίνο. Καθοριστικοί παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία είναι κοινωνικοί, ψυχοκοινωνικοί, δημογραφικοί και γενετικοί. Τα χαρακτηριστικά των ατόμων, όπως τα […]
Στις ημέρες μας υπάρχουν πολλά διαθέσιμα τεστ δυσανεξίας, ειδικά στο διαδίκτυο, πουψευδώς υπόσχονται πολλά και πως βοηθούν στη μείωση σωματικού βάρους. Η θεωρίαπίσω από αυτά, είναι πως ο οργανισμός μας δεν μπορεί να μεταβολίσει αποτελεσματικάκάποια τρόφιμα, τα οποία είναι υπεύθυνα […]
