The Blog

Ένας γλυκός ή αλμυρός πειρασμός είναι συνήθως ο λόγος που χαλάει ένα πρόγραμμα διατροφής Αναρωτηθείτε τα οφέλη αυτού του πειρασμού και τις επιπτώσεις...

Μέχρι το τελευταίο μισό του 20ου αιώνα, οι ψυχολόγοι στην πλειοψηφία τους επικεντρώνονταν σε προβλήματα και σε δυσλειτουργίες ενώ λίγοι ήταν αυτοί που...

Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία ψυχολογικοί παράγοντες, όπως οι τάσεις τελειομανίας, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η ανησυχία, παίζουν σημαντικό ρόλο...

Βάλτε τις σωστές βάσεις για μια καινούρια αρχή Διαβάστε τα 5 βήματα για να τι καταφέρετε Γράψτε τι έχετε κάνει λάθος στις προηγούμενες προσπάθειες Οι...

Μια νέα διατροφική διαταραχή, η νευρική ορθορεξία, αποδεικνύει ότι η υπερβολική ενασχολησή μας με το φαγητό έχει περισσότερο αρνητικά παρά θετικά...

Ένα νέο φάρμακο για την παχυσαρκία εγκρίθηκε και κυκλοφόρησε πρόσφατα στην αγορά Το φάρμακο αυτό ενεργοποιεί τους σεροτονικούς υποδοχείς 2C του...

Η αλλαγή της συμπεριφοράς αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά για μια πετυχημένη απώλεια βάρους Παρακάτω μαθαίνουμε κάποια βασικά στοιχεία για τη...

Η διατροφή επιδρά σημαντικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης Η εμμηνόπαυση παρουσιάζεται συνήθως στις γυναίκες ηλικίας  45-60 ετών...

Η αναπλήρωση των υγρών του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης βελτιώνει την απόδοση και επιβραδύνει την κόπωση Δείτε τις οδηγίες που συστήνονται για...

Άσκηση δε σημαίνει μόνο γυμναστήριο, άφθονη κούραση και εγκατάλειψη Η άσκηση είναι τρόπος ζωής και στο άρθρο αυτό παρουσιάζουμε διάφορες μορφές...