Μύθος ή αλήθεια Τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργηθεί η εντύπωση πως η κατανάλωση νερού μαζί με την κατανάλωση φαγητού δημιουργεί κάποιο πρόβλημα στον...
Ο Αύγουστος για πολλούς/ες είναι ο μήνας ξεκούρασης και απόλαυσης του καλοκαιριού! Οι διακοπές ξεκινάνε για αρκετούς και ξεκινάνε οι εξορμήσεις στα...
Τα τελευταία χρόνια, το air fryer έχει γίνει ένα δημοφιλές μαγειρικό σκεύος, με τις πωλήσεις του να έχουν εκτοξευθεί κατακόρυφα Με το air fryer μπορούμε να...
Οι σαλάτες εποχής είναι σημαντικές στην καθημερινή διατροφή μας και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τη...
Τα δημητριακά πρωινού αποτελούν μία από τις πιο κοινές και αγαπημένες επιλογές για πρωινό γεύμα Είναι όμως υγιεινή επιλογή; Είναι όλα τα δημητριακά το...
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύτιμη στα πρώτα χρόνια της ζωής, καθώς φαίνεται να έχει καθοριστική σημασία τόσο για τη σωματική όσο και για τη νοητική...
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου διατροφής είτε με στόχο την απώλεια σωματικού βάρους είτε την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας συνεπάγεται με την...
Η διατροφική ετικέτα ορίζεται οποιαδήποτε σήμανση, εμπορικό σήμα, εικόνα, ένδειξη ή άλλη περιγραφή, η οποία βρίσκεται αποτυπωμένη πάνω στη συσκευασία...
Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι μία κατάσταση κατά την οποία το άτομο εμφανίζει γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως φούσκωμα, πόνο στην κοιλιακή χώρα και...
Οι γιορτινές μέρες έφθασαν στο τέλος τους και για πολλούς ξεκινά η προσπάθεια επανένταξης σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής Είναι γεγονός πως μετά το...
Είναι πλέον γνωστό πως υπάρχουν γονίδια που σχετίζονται με την εμφάνιση της παχυσαρκίας, ενώ συχνά η παχυσαρκία σχετίζεται και με ορμονικές διαταραχές...
