Τα σουτζουκάκια των χορτοφάγων Η περιορισμένη επιλογή τροφών, σε μια χορτοφαγική δίαιτα οδηγεί σε δίαφορες εναλλακτικές συνταγές με πολύ φαντασία και...
Γνωρίζετε πόσο υγιής είστε 1 Καπνίζετε; Αν ναι, πόσο; α Περισσότερα από 20 τσιγάρα την ημέρα β Περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα γ Όχι δεν είμαι...
Σας ανοιξε η όρεξη; Όποια και αν είναι η αιτία, μπορείτε να την ελέγξετε Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αερόβια άσκηση και επαρκής ύπνος...
Η παγκόσμια βιομηχανία έχει επενδύσει στην ανάγκη για απώλεια βάρους, προωθώντας τρόφιμα και προϊόντα που υπόσχονται ότι «καίνε» το περιττό λίπος...
Η κοινή άποψη που επικρατεί είναι ότι η επίσκεψή μας στο γυμναστήριο πρέπει να γίνει αφού θα έχουν περάσει τουλάχιστον 4 ώρες από το τελευταίο μας γεύμα...
Δύο δημοφιλή είδη ασκήσεων που κερδίζουν την προτίμηση μικρών και μεγάλων Με ποιο τρόπο συνεισφέρουν στην απώλεια του βάρους και γενικότερα στην υγεία...
Η απόφαση πάρθηκε Τα περιττά κιλά θα πρέπει να φύγουν Κι ενώ έχουν γίνει αλλάγες στη ποιότητα της διατροφής προς το καλύτερο και η φυσική δραστηριότητα...
Είναι εφικτό κατά τη διάρκεια της Νηστείας να προσέξουμε το βάρος μας Η περίοδος της Σαρακοστής καλύπτει το διάστημα από την Καθαρά Δευτέρα μέχρι τα...
Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό, χωρίς τις τύψεις των θερμίδων Το cheesecake είναι ένα πολυαγαπημένο έδεσμα, μα απαγορευμένο ρητά για την διατήρηση της...
Η παιδική ηλικία είναι πολύ σημαντική περίοδος αλλαγών, γι’ αυτό είναι να σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή του παιδιου μας Παχυσαρκία σε…...
Ο πιο νόστιμος χαλβάς Συνήθως την Σαρακοστή υπάρχει μεγάλο δίλημμα στην σωστή επιλογή γλυκού Αυτό δεν σημαίνει οτι πρέπει να στερηθείτε τις γλυκές...
Η σόγια, το θρεπτικό και υγιεινό φυτό που έρχεται από την Ανατολή Τα προϊόντα σόγιας καταναλώνονται ανά τον κόσμο, ωφελεί πολλαπλώς τον οργανισμό μας...
