loader image
Close
  • UrMeals
    • Offers
    • Urmeal Menu
  • Meet Valia
  • Let’s Start
    • Coaching
    • Seminar
  • Business
  • Contact
  • Blog
  • Media Gallery
  • 21 0721 0000
  • Diet@valiagrigoriou.com
logo
  • UrMeals
    • Offers
    • Urmeal Menu
  • Meet Valia
  • Let's Start
    • Coaching
    • Seminar
  • Business
  • Contact
  • Blog
  • Media Gallery
Twitter Linkedin Instagram

logo nutricenter
  • UrMeals
    • Offers
    • Urmeal Menu
  • Meet Valia
  • Let's Start
    • Coaching
    • Seminar
  • Business
  • Contact
  • Blog
  • Media Gallery
Instagram Facebook
Συνταγές

Σοκολατένια ομελέτα

By nutriadmin 

Έδεσμα της ώρας

Συνήθως όταν επιθυμείτε ένα γλυκό, θέλετε να το φάτε την ίδια στιγμή, με αποτέλεσμα να καταφεύγετε στο ζαχαροπλαστείο ή στο περίπτερο της γειτονιάς. Φυσικά μπορείτε να ξοδέψετε τον ίδιο χρόνο φτιάχνοντας στο σπίτι και με αυτό τον τρόπο εξοικονομείτε χρήματα και φυσικά θερμίδες.

Ομελέτα κακάο

Μερίδες: 1

Θερμίδες: 400 kcal/μερίδα

Χρόνος παρασκευής: 10 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 1/2 φλυτζάνι γάλα
  • 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο καρύδι
  • 4 κομμάτια ανανα σε ροδέλες
  • 1 κουταλιά της σούπας κακάο (>50%)

Εκτέλεση

  1. Χτυπάτε το αυγό με το γάλα και το κακάο. Προσθέτετε το τριμμένο καρύδι και ανακατεύετε.
  2. Ψήνετε σε αντικολλητικό τηγάνι. Σερβίρετε με τις ροδέλες ανανά.

soutzoukakiasmyrneika
Σουτζουκάκια αλά χορτοφαγικά
Previous Article
giati_paxaino600_139558_29D2M6
Παχαίνω χωρίς να τρώω
Next Article

Menu
  • UrMeals
    • Offers
    • Urmeal Menu
  • Meet Valia
  • Let’s Start
    • Coaching
    • Seminar
  • Business
  • Contact
  • Blog
  • Media Gallery
logo
Instagram Facebook
Copyright 2021 by Act Social Media Experts All Right Reserved.