Warning: session_start(): Session cannot be started after headers have already been sent in /home/valia/public_html/wp-content/themes/avante/header.php on line 11 Σοκολατένια ομελέτα – Nutricenter
Συνήθως όταν επιθυμείτε ένα γλυκό, θέλετε να το φάτε την ίδια στιγμή, με αποτέλεσμα να καταφεύγετε στο ζαχαροπλαστείο ή στο περίπτερο της γειτονιάς. Φυσικά μπορείτε να ξοδέψετε τον ίδιο χρόνο φτιάχνοντας στο σπίτι και με αυτό τον τρόπο εξοικονομείτε χρήματα και φυσικά θερμίδες.
Ομελέτα κακάο
Μερίδες: 1
Θερμίδες: 400 kcal/μερίδα
Χρόνος παρασκευής: 10 λεπτά
Υλικά
1 αυγό
1/2 φλυτζάνι γάλα
2 κουταλιές της σούπας τριμμένο καρύδι
4 κομμάτια ανανα σε ροδέλες
1 κουταλιά της σούπας κακάο (>50%)
Εκτέλεση
Χτυπάτε το αυγό με το γάλα και το κακάο. Προσθέτετε το τριμμένο καρύδι και ανακατεύετε.
Ψήνετε σε αντικολλητικό τηγάνι. Σερβίρετε με τις ροδέλες ανανά.
