Οι καλοκαιρινές διακοπές σιγά σιγά ολοκληρώνονται και η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι γεγονός Ταυτόχρονα, αρκετοί προσπαθούν να χάσουν τα κιλά...
Η διατροφή μας είναι μία σημαντική παράμετρος η οποία επηρεάζει όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς και τον εγκέφαλό μας, και έχει...
Υπάρχει περιορισμός στην κατανάλωση καφέ; Για τους ενήλικες, η ασφαλής πρόσληψη καφεΐνη από όλες τις πηγές είναι 400 mg ημερησίως, δηλαδή 3-4 φλιτζάνια καφέ...
Οι πολλές ώρες εργασίας, τα κυλιόμενα ωράρια και οι εξωτερικές εργασίες καθιστούν για πολλούς δύσκολη έως αδύνατη την τήρηση ενός ισορροπημένου...
Τους καλοκαιρινούς μήνες οι άνθρωποι πραγματοποιούν διάφορες αθλητικές δραστηριότητες προκειμένου να βελτιώσουν τη σωματική τους κατάσταση Το...
Το καλοκαίρι αποτελεί μία ιδιαίτερη εποχή που επηρεάζει τόσο τη λειτουργία του οργανισμού μας όσο και τις διατροφικές μας συνήθειες Οι υψηλές...
Η δίαιτα αυτή στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου Στηρίζεται στο γεγονός ότι ο περιορισμός ορισμένων τύπων...
Για 4 μερίδες: Για το κοτόπουλο: 4 φιλέτα από στήθος #κοτόπουλου αλάτι πιπέρι 1/3 φλ #ελαιόλαδο 1 σκελίδα #σκόρδο, τριμμένη 2 φύλλα δάφνης 1/2 κγ φρέσκο θυμάρι 1...
Οι υδατάνθρακες είναι 1 από τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά, αποδίδοντας 4 θερμίδες ανά 1 γραμμάριο, όπως και οι πρωτεΐνες, ενώ τα λίπη αποδίδουν 9 θερμίδες...
Αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της δίαιτας παρατηρούμε σταθεροποίηση του βάρους και αδυναμία απώλειας σωματικού βάρους Τι φταίει στην πραγματικότητα;...
Για 15-20 μερίδες:...
Η κυτταρίτιδα αποτελεί μία αλλοίωση της επιφάνειας του δέρματος και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μικρών λάκκων που δίνουν μία όψη όμοια με αυτή του...
