Για 4 μερίδες: -1 κιλό σουπιές, καθαρισµένες και κομμένες σε μεγάλα κομμάτια -1 µεγάλο ξερό κρεµµύδι, ψιλοκομμένο -8 φρέσκα κρεµµυδάκια, λεπτοκομμένα -2...
Η διαιτητική αντιμετώπιση των ατόμων που καταφεύγουν σε βαριατρικά χειρουργεία για την αντιμετώπιση της νοσογόνου παχυσαρκίας είναι συχνά δύσκολη και...
Για 4 μερίδες: – 1 κιλό φιλέτο #μπακαλιάρου – 1 κγλ κορν φλάουρ – 1 φλ ζωμό #λαχανικών – 2 κσ #ελαιόλαδο – 1 κσ #μουστάρδα – 1 κσ πελτέ...
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό οι γυναίκες να φροντίζουν την ποιότητα της διατροφής τους, για να διασφαλίσουν την επαρκή πρόσληψη...
Για 4 μερίδες: – 16 μέτριες #γαρίδες καθαρισμένες – 1 φλ #κριθαράκι – 3 #παντζάρια – 1 φλ ζωμό #λαχανικών – 2 κσ #ελαιόλαδο – Αλάτι –...
Η υπέρταση ορίζεται ως αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις, της συστολικής πίεσης >140 mm Hg και της διαστολικής πίεσης >90 mm Hg Το...
Η οστεοπόρωση είναι μια συστηματική σκελετική νόσος που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής του οστίτη ιστού,...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας, προσπαθούν να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης λόγω της αρνητικής επίδρασης της στην υγεία μας Είναι όμως...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) ονομάζεται η επαναλαμβανόμενη ροή του περιεχομένου του στομάχου (φαγητό, γαστρικό οξύ κά) προς τον οισοφάγο ή και...
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι οποίες είναι γεμάτες από τραπέζια και γευστικούς πειρασμούς, είναι περίοδοι όπου εύκολα μπορούμε...
Για 12 μερίδες: -300 γρ ώριμες μπανάνες -70 γρ ελαιόλαδο -120 γρ μέλι -40 γρ αποξηραμένα κράνμπερι χωρίς ζάχαρη -30 γρ νιφάδες κακάο -½ κγλ μαγειρική σόδα -2...
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) αποτελεί την πιο κοινή διαταραχή του ενδοκρινολογικού συστήματος σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, που...
