Απαγορεύεται η μπανάνα; Μύθος → Όλα τα φρούτα επιτρέπονται Απαγορεύεται η πατάτα, το ψωμί και τα μακαρόνια; Μύθος → Οι υδατάνθρακες είναι μέρος της...
Η υπογονιμότητα ορίζεται ως η μη επίτευξη εγκυμοσύνης μετά από 1 χρόνο συστηματικών προσπαθειών Στην Ελλάδα το ποσοστό υπογονιμότητας είναι αρκετά...
Ίσως έχετε ακούσει το τελευταίο χρονικό διάστημα για μία φαρμακευτική αγωγή, που χορηγείται ως «εβδομαδιαία ένεση και περιορίζει το αίσθημα της πείνας...
Το συναίσθημα της ναυτίας ή και η τάση προς έμετο πιθανώς να δυσκολέψει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και την κατανάλωση φαγητού Προκειμένου,...
Η αποδοχή των νέων γεύσεων από τα παιδιά πολλές φορές αποτελεί πρόκληση για τους γονείς Πολλά παιδιά παρουσιάζουν άρνηση στη δοκιμή νέων γεύσεων και...
Για να γίνει η διάγνωση δυσκοιλιότητας πρέπει να υπάρχει παρουσία, για τουλάχιστον 3 μήνες, δύο ή περισσότερων από τα παρακάτω συμπτώματα: Πολλοί...
Κατακράτηση υγρών ονομάζεται η υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς, στο κυκλοφορικό σύστημα και στις κοιλότητες του σώματος Τα πιο συνήθη...
Το Fasted cardio είναι ουσιαστικά η αερόβια άθληση με άδειο στομάχι Συνήθως αυτόν τον τύπο άθλησης τον εφαρμόζουν αθλούμενοι που γυμνάζονται νωρίς το πρωί,...
Οι διατροφικές ετικέτες που βρίσκονται στα τρόφιμα, μας ενημερώνουν για την περιεκτικότητα των συστατικών του τρόφιμου και μπορούν να μας οδηγήσουν...
Τι είναι τα προβιοτικά; Στο πεπτικό μας σύστημα υπάρχουν παθογόνα βακτήρια (κακά) αλλά και μη παθογόνα βακτήρια (καλά) Είναι πολύ σημαντικό για τον...
Είτε ακολουθείτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είτε απλώς θέλετε να ακολουθήσετε μία πιο υγιεινή διατροφή, το πρώτο που πρέπει να προσέξετε είναι η...
Ένα πολύ συχνό φαινόμενο στη διαδικασία απώλειας βάρους είναι να «κολλήσει» η ζυγαριά Οι περισσότεροι διαιτώμενοι θεωρούν ότι έχει μπλοκάρει ο...
