Το συναίσθημα της ναυτίας ή και η τάση προς έμετο πιθανώς να δυσκολέψει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και την κατανάλωση φαγητού Προκειμένου,...
Η αποδοχή των νέων γεύσεων από τα παιδιά πολλές φορές αποτελεί πρόκληση για τους γονείς Πολλά παιδιά παρουσιάζουν άρνηση στη δοκιμή νέων γεύσεων και...
Για να γίνει η διάγνωση δυσκοιλιότητας πρέπει να υπάρχει παρουσία, για τουλάχιστον 3 μήνες, δύο ή περισσότερων από τα παρακάτω συμπτώματα: Πολλοί...
Κατακράτηση υγρών ονομάζεται η υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς, στο κυκλοφορικό σύστημα και στις κοιλότητες του σώματος Τα πιο συνήθη...
Το Fasted cardio είναι ουσιαστικά η αερόβια άθληση με άδειο στομάχι Συνήθως αυτόν τον τύπο άθλησης τον εφαρμόζουν αθλούμενοι που γυμνάζονται νωρίς το πρωί,...
Οι διατροφικές ετικέτες που βρίσκονται στα τρόφιμα, μας ενημερώνουν για την περιεκτικότητα των συστατικών του τρόφιμου και μπορούν να μας οδηγήσουν...
Τι είναι τα προβιοτικά; Στο πεπτικό μας σύστημα υπάρχουν παθογόνα βακτήρια (κακά) αλλά και μη παθογόνα βακτήρια (καλά) Είναι πολύ σημαντικό για τον...
Είτε ακολουθείτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είτε απλώς θέλετε να ακολουθήσετε μία πιο υγιεινή διατροφή, το πρώτο που πρέπει να προσέξετε είναι η...
Ένα πολύ συχνό φαινόμενο στη διαδικασία απώλειας βάρους είναι να «κολλήσει» η ζυγαριά Οι περισσότεροι διαιτώμενοι θεωρούν ότι έχει μπλοκάρει ο...
Η παιδική ηλικία και αργότερα η εφηβεία είναι δύο βασικοί σταθμοί για την ανάπτυξη του οργανισμού μας Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν, να δίνουμε ιδιαίτερη...
Είναι γεγονός ότι κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών είναι αρκετά δύσκολο να μείνουμε προσκολλημένοι σε ένα πλάνο διατροφής Σε καμία περίπτωση...
Όσο ζεσταίνει ο καιρός, μας είναι πιο εύκολο να καταναλώσουμε μία σαλάτα για κυρίως γεύμα αντί για κάποιο βαρύ και ζεστό φαγητό Μία σαλάτα μπορεί να...
