Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα του 21ου αιώνα, με τη συχνότητά της να...
Η σημασία της διατροφής για τη διατήρηση της καλής υγείας είναι αναμφισβήτητη Ιδιαίτερα στους αθλητές...
Το αυξημένο σωματικό βάρος φαίνεται πως απασχολεί πολύ κόσμο στη σημερινή εποχή Η συσχέτιση του...
Το καλοκαίρι, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία και το σωματικό βάρος Η...
Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την σωματική και ψυχική υγεία Όπως έλεγε ο Ιπποκράτης: «Φάρμακο ας...
Η fasting diet ή αλλιώς διαλειμματική ή περιοδική νηστεία (IF – Intermittent fasting ή ΙΕR-intermittent energy restriction) είναι ένα...
Καρπούζι, πεπόνι, ροδάκινο, βερίκοκο, φράουλα, κεράσι, σύκο Το ιδανικό σνακ για ενέργεια και ενυδάτωση στο...
Συχνά ακούμε παράπονα από ανθρώπους ότι προσέχουν την διατροφή τους, αλλά παχαίνουν Είναι πιθανό...
Έδεσμα της ώρας Συνήθως όταν επιθυμείτε ένα γλυκό, θέλετε να το φάτε την ίδια στιγμή, με αποτέλεσμα να...
Τα σουτζουκάκια των χορτοφάγων Η περιορισμένη επιλογή τροφών, σε μια χορτοφαγική δίαιτα οδηγεί σε δίαφορες...
Γνωρίζετε πόσο υγιής είστε 1 Καπνίζετε; Αν ναι, πόσο; α Περισσότερα από 20 τσιγάρα την ημέρα β Περισσότερα...
Σας ανοιξε η όρεξη; Όποια και αν είναι η αιτία, μπορείτε να την ελέγξετε Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και...
