Γιατί είναι σημαντικά τα σνακΤα σνακ δεν είναι απλά «κάτι ενδιάμεσο» Δίνουν ενέργεια στα παιδιά μέσα στημέρα, συμβάλλουν στη συγκέντρωση και στο...
Μετά τις διακοπές… χωρίς τύψεις!Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και απόλαυση, και το φαγητό είναι (και πρέπεινα είναι) μέρος της εμπειρίας Το παγωτό, το...
Νέα σεζόν, νέοι στόχοι – μια καινούρια αρχή!Κάθε αλλαγή εποχής είναι μια υπενθύμιση πως έχουμε τη δύναμη να ξεκινήσουμεξανά, να επαναπροσδιορίσουμε τις...
Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς, με αποτέλεσμα νακυκλοφορούν αρκετές δημοφιλείς δίαιτες Ωστόσο, καμία δίαιτα δεν ταιριάζεισε...
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τη σωστή λειτουργία τουοργανισμού μας, και το καλοκαίρι, η σημασία του γίνεται ακόμα πιο έντονη Ηέντονη...
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, πουσηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής της περιόδου Συνήθως εμφανίζεταιγύρω στην...
Στη σημερινή απαιτητική καθημερινότητα, το στρες αποτελεί μια σχεδόναναπόφευκτη πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους Αν και είναι μια...
Τα GLP‑1 αγωνιστές (όπως η σεμαγλουτίδη – Ozempic/Wegovy, τριζεπατίδη –Mounjaro κά) έχουν συνδεθεί με ορισμένους κινδύνουςΜειώνονται οι παρενέργειες αλλά...
Η αγορά των λιποδιαλυτών είναι γεμάτη υποσχέσεις για γρήγορη απώλειαβάρους και «καύση λίπους χωρίς κόπο» Όμως πόσα από αυτά που ακούμεανταποκρίνονται...
Καλοκαίρι σημαίνει χαλάρωση, διακοπές, θάλασσα και, φυσικά, ένα δροσιστικόκοκτέιλ στο χέρι Είτε βρίσκεστε σε beach bar, είτε στο ξενοδοχείο, τα κοκτέιλ έχουν...
Οδηγός για έξυπνες και υγιεινές επιλογές στις καλοκαιρινές διακοπές Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των διακοπών για πολλούς, και μία από τις...
Τα smoothies έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια – και όχι άδικα!Πρόκειται για έναν εύκολο και απολαυστικό τρόπο να καταναλώσουμε...
